なわとび

  • 2020.05.04 Monday
  • 23:05

 

こんばんは🌛

若年寄ちゃん、久し振り〜👐

 

 

5月に入りましたね

さっそく25度をこえる夏日です😅

 

 

意識して水分をとりましょう💧💧

 

 

 

 

私は今日から週替り運動にチャレンジ!!

どうせなら、日頃あまりやらないことをしようと

 

 

今週は「なわとび」に決定😊

 

 

ひたすら前跳びは持久トレ💦

目標は「息が少し上がる」「ややきつい」と

感じるところまで💦

 

 

2重跳びは小学生以来. . .

2回くらい成功しました(笑)

 

 

今、ふくらはぎが筋肉痛です

やりすぎ注意です😓

 

 

休校中なので、ご家族でするのも

良いですね🍀

 

 

今週もボチボチ頑張りま〜す。

 

 

 

 

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