びっくり😲

  • 2019.07.14 Sunday
  • 12:52


ナナコさんの12000歩!に


びっくり〜(^_^;)


たくさん歩きましたねー


車移動が多い私たちにとっても良い「ウォーキング」になります(*^^*)




私は帰りに300coinのお店でトイ・ストーリーのグッズを衝動買い…



でも、かわいいピクニックシートです❤




ミント

イオンモールウオーキング!

  • 2019.07.13 Saturday
  • 22:41

今日も歩いてきました!

 

 

毎月第2土曜日は・・・

 

 

イオンモールウオーキングの日(^ ^)v

 

 

南海本線の七道駅前のお店

 

 

鉄砲町店

 

 

建物を上から見ると・・・

 

 

鉄砲のかたち

 

 

アルファベットのLを逆向きにしたような

 

 

お店の開店前から 本日のコースの下見と本番とその後お買い物して・・・

 

 

何と!

 

 

12、240歩(フ〜)

 

 

きっと今日はよく眠れます〜Zzz



ナナコ

セミ〜🍉

  • 2019.07.06 Saturday
  • 13:30


こんにちは。


家の前の木から…


セミが鳴き始めました。


歩いてるとセミの抜け殻も


もう夏ですね〜🎐



明日は七夕🎋


お願いごと、書きましたか?



夜は晴れるといいな〜😊




ミント

ファミリーFit トランポリン

  • 2019.06.30 Sunday
  • 21:19

こんばんは(^-^)





今日、たくさんのご家族が遊びにきてくれました♪




トランポリンをファミリーで、大人だけで楽しみました(^^)v




いつもみなさんの笑顔に癒されます!




パパとママお疲れ様でしたm(_ _)m




お風呂上がりにストレッチをおすすめします!




今日はいっぱい動きましたからね(*^^*)




本当にみなさんお疲れ様でした〜!





ボブ

2019.1クール終了!

  • 2019.06.26 Wednesday
  • 20:52

気象庁は、近畿が梅雨入りしたと発表しました

 

 

S26年の統計開始以降、最も遅い記録とか・・・

 

 

そんな中、東区のげんきあっぷ教室が、本日無事終了しました

 

 

わたしにとって、怪我なく終えたことに感謝ですm(_ _)m

 

 

終了書をお一人お一人にお渡しして

 

 

最後に一言、思いのたけを話して頂くのですが

 

 

「一人暮らしなので、ここで喋ることが楽しみ!」

 

 

「運動の仕方を教えてもらえた」

 

 

「一人で運動するのは、ちょっと・・・」

 

 

「これからは運動を習慣にできるようにしたい!」

 

 

etc・・・

 

 

そうなんです!

 

 

運動を習慣化するって大変

 

 

でも、それを分かってくださって

 

 

一人でも努力しようと考えてくださってる

 

 

私ももっと頑張らないとね(^ ^)v

 

 

 

ナナコ

 

 

トマト🍅

  • 2019.06.23 Sunday
  • 05:27


今年はうまく育つかな〜😊



おはようございまーす。



最近、ゲリラ豪雨が多いですね。



良い休日をお過ごしください🍀




ミント

採れたて野菜

  • 2019.06.14 Friday
  • 23:28


こんにちは。



先日、ご夫婦で畑をやっておられる久子さんから玉ねぎをいただきました😊



玉ねぎサラダにするか、



コンソメで丸ごと煮てスープにするか、



う〜ん.....迷いましたが



温かいモノが勝ちました〜😚



ホッコリしますね。



私の苦手な冷房期間を乗りきるためにも

温かいモノは必須!!



皆さんも夏カゼには気をつけて

お過ごしください🍵




ミント

ファミリーフィット トランポリン

  • 2019.06.11 Tuesday
  • 23:55

こんばんは(^-^)





ファミリーフィット トランポリン、ただいま受付中です!




ぜひ遊びにきてください(^-^)




みんなで楽しみましょう!!!







ボブ

女子会♪

  • 2019.05.24 Friday
  • 16:26



こんにちは(^^)





久々に女子会してきました!




私、お酒飲んだら声大きくなるみたいで友達に声でかい!!!って注意されました。




自覚症状なし(*_*)




やばいです!




はじめは、梅田のグランフロントのビアガーデンみたいなとこにいって(^-^)




二件目は、和風居酒屋♪




おでんとあおさお茶漬けがおいしかった〜!




またいきたいです♪






ボブ

東京オリンピック

  • 2019.05.18 Saturday
  • 21:08

こんばんは(^-^)





ついに、東京オリンピックのチケット申込みしました(*^^*)




5月28日までですね!




みなさんお早めに(^^)




私はもちろん陸上競技に申込みしましたよ〜!




当たりますように(^з^)-☆





ボブ

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